خرید دستگاه بدنسازی با تنوع فراوان و ارسال رایگان| اول ورزش

داشتن اندامی متناسب و موزن و ایده آل این روز ها از آرزوی افراد می باشد و برای تحقق بخشیدن به آن در حال تلاش هستند. انواع و اقسام راه های مختلفی وجود دارد اما همانطور که در جریانید بهترین راه برای تناسب اندام ورزش کردن می باشد.

برای چه می گوییم بهترین راه ورزش  کردن می باشد برای این که روش های دیگر امکان این که به بدن آسیب بزند وجود دارد بیاید یک راهی که به بدن امکان دارد آسیب بزند را بررسی کنیم:

به عنوان مثال رژیم غذایی گرفتن، رژیم غذایی سخت می تواند بر پوست و موی شما و حتی بر معده شما تاثیر منفی بگزارد اما با ورزش کردن و انجام تمرینات هوازی با دستگاه های بدنسازی، علاوه برا این که به حفظ تناسب اندام شما کمک میکند باعث شادابی روحیه و سلامتی تن و بدن شما می شود و هیچ عوارضی برای شما ندارد.

در ادامه می خواهیم تمامی اطلاعاتی که شما برای خرید دستگاه بدنسازی یا تجهیزات بدنسازی یا باشگاهی داشته باشید را بیان کنیم. اطلاعاتی اعم از ( تعاریف، نحوه عملکرد، انواع دستگاه های بدنسازی و …) در خدمت شما سلامت دوستان قرار می دهیم.

ناگفنه نمناند که فروشگاه اول ورزش تمامی دستگاه های بدنسازی را با ضمانت کالا و قیمت مناسب و مشاوره تخصصی و رایگان در خدمت شما عزیزان قرار می دهد.

قیمت و خرید انواع دستگاه های بدنسازی باشگاهی و خانگی با کیفیت

همانطور که در صفحه اصلی سایت اول ورزش گفته شد دستگاه های بدنسازی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند. دسته اول که دستگاه های بدنسازی کاردیو یا هوازی نامیده می شوند از بهترین راه ها برای سوزاندن کالری و کاهش وزن حساب می شوند و دسته دوم متعلق به تجهیزات ورزشی است دستگاه های بدنسازی عضله ساز نامیده می شوند و با تمرین کردن با این تجهیزات بدنسازی منجر به این می شود که عضلات شکل گرفته و یا عضلات حجم بگیرد.

دسته بندی های دیگری هم مثل دستگاه های بدنسازی خانگی و تجهیزات باشگاهی و یا دستگاه های بدنسازی حرفه ای یا آماتور، چند کاره و تک کاره و … وجود دارد که به تعدادی از آن ها در ادامه خواهیم پرداخت.

خرید دستگاه های بدنسازی هوازی (Cardio)

با ورزش کردن با وسایل و تجهیزات هوازی با سوزاندن کالری و همراه هست و کارکرد قلب و سیستم عروقی راه بهبود می بخشد و باعث می شود که اثر این تمارین دو چندان شود و از دیگر امکاناتی که این دستگاه ها دارند قابلیت اندازه گیری ضربان قلب، زمان تمرین و حتی مشاهده کالری سوزانده شده در مدت زمان تمرین می باشد و طبیعتا هر چه این قابلیت ها و امکانات بیشتر باشد تاثیر زیادی بر قیمت این دستگاه و تجهبزات بدنسازی می گزارد.

خرید دستگاه های بدنسازی و تمرین کردن با آن ها با توصیه مربی و پزشک تاثیر بسیار زیادی بر روی تناسب اندام و سلامتی جسم و روح دارد و با استفاده ازاین تجهیزات بدنسازی می توانید از ده ها بیماری که امکان دارد در آینده به آن دچار شوید جلوگیری کنید.

در ادامه به معرفی چند نوع دیگر از تجهیزات بدنسازی و انواع آن میپردازیم.

خرید دستگاه های بدنسازی خانگی یا هوم جیم

خیلی از افراد وقت این که به باشگاه بروند و تمرین کنند را ندارند و یا ویروس کرونا اکثر افراد را از رفتن به مکان های سربسته مانند باشگاه های ورشی منع کرده است. همین اوامر باعث شده که به جای این که از باشگاه به خانه برویم باشگاه را به خانه بیاوریم.

هوم جیم می تواند ما را از این مشکلات آسوده کند و ما بتوانیم به آن چه که نیاز داریم یعنی تناسب اندام و سلامتی در خانه خودمان برسیم می توان گفت که دستگاه های بدنسازی خانگی از سالم ترین وسایل ورزشی درخانه می باشند.

حالا شاید برای شما سوال شود که چه دستگاهی برای ورزش کردن در خانه مناسب است و به ما بیشترین سود را می رساند که در ادامه به آن میپردازیم.

ما برای این که بتوانیم در یک فضای کوچک تر نسبت باشگاه ورزشی تجهیزات ورزشی راه بیندازیم باید وسیله ای انتخاب کنیم

که بتواند تمام نیازهایی که برای چربی سوزی و یا عضله سازی داریم را بر آورده کند و به این وسیله دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره گفته می شود.

این دستگاه به تنهایی 80 درصد یک باشگاه را انجام می دهد و با انواع مختلفی دارد مثلا دستگاه بدنسازی خانگی 21 کاره و 42 کاره و به طبع هر چه کارایی بیشتر باشد قیمت آن بیشتر است.

شما با داشتن این دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره برای خودتان یک باشگاه خانگی فراهم کرده اید که هم خودتان و هم اطرافیانتون میتوانید از آن استفاده کنید.

دستگاه بدنسازی روئینگ یا قایقی

اگر بخواهیم از جدید ترین تجهیزات ورزشی نام ببریم می توانیم از دستگاه بدنسازی روئینگ یا قایقی نام ببریم. این دستگاه در دنیای فیتنس و بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد و طرفدارن زیادی هم به خود اختصاص داده است.

این دستگاه شبیه ساز پارو زدن در ورزش آبی روئینگ می باشد با این تفاوت که با خرید دستگاه بدنسازی روئینگ یا قایقی در فضای کوچک هم میتوانید تمرینات بدنسازی خود را انجام دهید و به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید.

اگر بخواهییم از فواید این دستگاه چند مورد را نام ببریم میتوانیم از فواید بسیار زیادی که برای سلامت قلب و ریه ها دارد و همچنین باعث استقامت بدن می شود را نام ببریم.

همچنین این دستگاه از معدود دستگاه های بدنسازی هست که هم زمان روی بالا تنه و پایین تنه کار میکند و می توان گفت که اکثر عضلات را درگیر می کند.

خرید دستگاه پرس سینه

بی تردید می توان گفت که دستگاه پرس سینه از محبوب ترین تجهیزات بدنسازی هست که طرفداران بسیار زیادی را به خود اختصاص داده است که نتیجه آن نمایش میزان قدرت بالا تنه می باشد.

عضلات سینه از سه بخش بالایی، میانی و پایینی تشکیل شده است که برای رشد و تحریک هر کدام نیازمند حرکات بدنسازی منحصر به  فرد خود می باشد.

با استفاده از دستگاه پرس سینه باعث می شود ثبات و تمرکز بسیاری روی عضلات سینه باشد و این دستگاه هیچ گونه آسیبی به بدن شما نمیزند و عوارضی ندارد.

خرید تردمیل

تردمیل از وسایل پرکاربرد ورزشی هست که در دو نوع باشگاهی و خانگی طراحی و به بازار عرضه شده است.این دستگاه عادی و ابتدایی ترین کار روزمره یک فرد یعنی راه رفتن را شبیه سازی می کند.

تردمیل یک دستگاهی هست که به ما این امکان را می دهد که با سرعت های مختلف و در هر زمان و شرایط آب و هوایی به راحتی روی آن بدویم.

از دلایلی که مردم تردمیل را استفاده می کنند این است که کار با این وسیله بسیار آسان است و شما می توانید هم زمان که فیلم محبوب خود را در تلویزیون تماشا می کنید ورزشتان را هم بکنید و به اندام دلخواه خود دست پیدا کنید.

اگر به دنبال چربی سوزی وداشتن اندامی ایده آل هستید مطمئن باشید که با خرید تردمیل به این مهم دست خواهید یافت. برای مثال اگر شما با شدت متوسط و به مدت یک ساعت با این وسیله ورزش کنید می توانید تا حدود 700 کالری بسوزانید و در کنار برنامه ورزشی خود یک برنامه غذایی هم داشته باشید سرعت به نتیجه رسیدن تمارین شمات دو چندان می شود.

تردمیل ها به سه دسته کلی باشگاهی، خانگی و آبی تقسیم می شوند.

تردمیل های باشگاهی همانطور که از اسمشان پیداست برای باشگاه های ورزشی هستند و طبعا امکانات بیشتری نسبت به بقیه تردمیل ها دارند.

تردمیل های خانگی ابعاد نسبتا کوچک تری به بقیه تردمیل ها دارند و اکثر تردمیل های خانگی تاشو هستند و مناسب فضاهای آپارتمانی هستند و این امکان را فراهم می کند که در هر ساعتی از شبانه روز در هر شرایط جوی و از همه مهم تر خلاص شدن از ترافیک از ورزش و تمرین کردن در باشگاه خانگی خود لذت ببرید.

همان طور که گفته شد سومین دسته از تردمیل ها، تردمیل های آبی نام دارند.

این نوع تردمیل ها با هدف راه رفتن و دویدن درون آب طراحی شده اند. این نوع تردمیل ها به وسیله یک نیروی هیدرولیکی که  درآن طراحی شده و بر کف آن تسمه ای وجود دارد که توسط خود فرد به حرکت در می آید عمل می کنند، این نوع تردمیل ها در استخرهای خانگی و عمومی قابل استفاده می باشند .

نیمکت بدنسازی

اگر خواستار این هستید که چندین مدل از وسایل ورزشی را داشته باشید پیشنهاد ما به شما نیمکت بدنسازی هست. شما با خرید نیمکت بدنسازی قادر به این خواهید بود که با اضافه  و یا کم کردن وزنه های مختلف به آن تمارین گوناگونی را انجام دهید.

تمارینی مانند بالا سینه، پرس سینه، حرکات مربوط به شکم و حرکات سیم کشی و … را می توانید با داشتن نیمکت بدنسازی انجام دهید.

استفاده از نیمکت بدنسازی مزایای مختلفی دارد مثلا این که هم افراد مبتدی و هم حرفه ای قادر به استفاده از این وسیله هستند و از حسن های دیگر این وسیله می توان به این اشاره کرد که شما علاوه بر این که در باشگاه با نیمکت بدنسازی تمرین می کنید در خانه خود هم قادر به این هستید از این وسیله استفده کنید و به اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید.

علاوه بر آن شما می توانید با خرید نیمکت بدنسازی در جهت کاهش وزن وعضله سازی از آن استفاده کنید.

خرید دوچرخه ثابت

یکی از دلایل خرید دوچرخه ثابت این است که می تواند حس بی نظیر دوچرخه سواری را به ما یادآوری کند و ما را به دوران کودکی بازگرداند و حتی در برخی از مدل های دوچرخه ثابت می توانید هیجان سرعت را در دوچرخه سواری نیز تجربه کنید. دوچرخه ثابت برای کسانی که می خواهند در داخل خانه، مانند خانه یا باشگاه، چربی بسوزانند و همچنین روی تقویت عضلات خود کار کنند، گزینه بسیار خوبی است.

هنگام خرید دوچرخه ثابت متوجه می شوید که تنظیمات متنوعی دارد و شما می توانید شدت سختی هنگام رکاب زدن را بر اساس برنامه تمرینی خود تنظیم کنید و این امکان وجود دارد که در حین ورزش می توانید ضربان قلب و میزان کالری سوزانده شده را بر روی صفحه نمایش دستگاه مشاهده کنید.

همچنین اگر از کمردرد یا زانو درد رنج می برید و علاقه مند به استفاده از دوچرخه ثابت هستید، می توانید از نوع نشسته آن برای جلوگیری از فشار بر بدن استفاده کنید.

دوچرخه های ثابت را می توان از لحاظ استفاده در مکان های مختلف به سه بخش تقسیم کرد:

1. دوچرخه ثابت باشگاهی
2. دوچرخه ثابت خانگی
3. دوچرخه ثابت آبی

خرید اسکی فضایی

همانطور که در صفحه اصلی سایت اول ورزش گفته شد اسکی فضایی برای ما دویدن و بالا رفتن از پله را شبیه سازی میکند و علاوه بر آن اندام بالا تنه هم در فعالیت هستند و می توان اسکی فضایی را از جزو دستگاه های بدنسازی چند وجهی نام برد.

از مزایای اسکی فضایی این مورد را می توان نام برد که به مفاصل شما هنگام تمرین با این دستگاه آسیبی وارد نمی شود و این دستگاه بدنسازی جزو تجهیزات بدنسازی هوازی کم بر خورد محسوب می شود.

با خرید اسکی فضایی می توانید در سه مدل باشگاهی، خانگی، آبی و تمرین با آن می توانید عضلات بدن را اعم از ماهیچه قلب، عضلات  بازو، عضلات چهار سر ران و عضلات همسترینگ را به صورت گروهی درگیر کنید و به تناسب اندام دلخواه خود برسید.

استپر ورزشی

ابتدا بپردازیم به تعریف این وسیله، استپرهای ورزشی دستگاه های هوازی و قدرتی هستند که بالا رفتن از پله یا بالا رفتن را شبیه سازی می کنند. آنها یک انتخاب عالی برای محیط خانه یا باشگاه شما هستند و می توانند شامل برنامه های آموزشی جامع تناسب اندام باشند.

به طور کلی استپر های ورزشی به سه نوع تقسیم می شوند:

1. مینی استپرها: این مدل ها دارای دو پدال هستند که به طور کلی کوچکترین نوع استپر هستند. ازجمله مزیت اصلی آنها اشغال فضای کمی در خانه است. می توانید به راحتی روی آنها بایستید و شروع به بالا و پایین رفتن کنید، این دستگاه ها طیف وسیعی از عضلات را از ساق پا تا باسن توسعه می دهند.
2. استپرهای چرخشی: اینها نیز مانند مدل های مینی کوچک هستند، اما در عملکرد بالا و پایین می توانید از قابلیت چرخش پدال ها نیز استفاده کنید، آنها طیف وسیعی از عضلات را از ران تا باسن توسعه می دهند. افزودن تمرینات شکم به این لیست با دسته یا تسمه های مقاومتی و قابلیت چرخاندن پدال ها امکان پذیر و همانطور که پیداست، آنها یک گزینه بسیار محبوب برای ورزش هستند و نه تنها بهترین تمرین را با آنها خواهید داشت، بلکه روی مجموعه ای از عضلات نیز کار خواهید کرد.
3. استپرهای :StairMaste این تیپ بهترین عملکرد را در بین انواع استپرهای دیگر را دارد، به این دلیل که تنظیمات و قابلیت های بیشتری برای تمارین هوازی نسبت به انواع دیگر از استپرها دارد. این نوع از استپرها بیشترین شباهت را به بالا رفتن از پله نسبت به دو نوع دیگر از استپرها دارد و ناگفته نماند به دلیل این که امکانات بیشتری نسبت به دو نوع دیگر دارد به طبع قیمت بیشتری از بقیه آن ها دارد.