خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال با بهترین قیمت و امکان مقایسه با یکدیگر– اول ورزش
اگر قصد خرید یک دستگاه بدنسازی هوازی را دارید باید بگوییم که دوچرخه ثابت یکی از بهترین گزینه های روی میز می باشد. خیلی از افراد دوست دارند هنگامی که سوار دوچرخه هستند فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنند، شاید با خودتان بگویید چطور ممکن است اما با خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال این اتفاق امکان می افتد.
خرید دوچرخه ثابت با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت
امروزه با توجه به آلودگی هوا و بیماری کرونا و مشکلاتی از این قبیل افراد به جای استفاده از دوچرخه های حرکتی از دوچرخه های ثابت استفاده می کنند این امر باعث شده که دوچرخه های ثابت طرفداران زیادی نسبت به خود پیدا کنند.
نحوه کار با دوچرخه ثابت مانند دوچرخه متحرک، رکاب زدن می باشدوهنگامی که شما روی دوچرخه ثابت نشسته و شروع به رکاب زدن می کنید باعث می شود که خون در قلب و عروق شما جریان بهتری داشته باشد و نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند به تناسب و سلامت بدن شما هم کمک می کند.
مزایای خرید دوچرخه ثابت
این دستگاه بدنسازی مزایای بسیار زیادی دارد که در ادامه به چند نمونه از آن ها میپردازیم.
از مهم ترین مزایای دوچرخه ثابت می توان به چربی سوزی و کاهش وزن اشاره کرد.هنگامی که شما طی یک مدت تمرین داشته باشید بعد از آن متوجه تاثیر این دستگاه بر اندام خود خواهید بود که تغییر چشم گیری خواهید داشت.
این دستگاه علاوه بر کاهش وزن با تمرکز خاصی که بر بخشی از اندام های بدن مانند: شکم یا عضلات ران و ساق پا، موجب عضله سازی این نقاط می باشد.
اکر در کنار تمرینی که انجام می دهید یک برنامه غذایی هم داشته باشید تاثیر این ورزش ها چندین برابر می شود.
انواع دوچرخه ثابت
بر اساس نوع عملکرد و ظاهر، به سه دسته تقسیم می شوند.
• دوچرخه ثابت پشتی دار
• دوچرخه ثابت نشسته
• دوچرخه اسپینینگ
دوچرخه ثابت پشتی دار:
دوچرخه ثابت پشتی دار یکی از راحت ترین دوچرخه های ثابت است و این نوع دوچرخه ها به کمر و زانو فشار نمی آورند. شما می توانید به راحتی برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا و یا در حین ورزش کتاب بخوانید.
محل نشسیمن مانند یک صندلی راحت همراه با پشتی است، دسته ها بالاتر و پدال ها در جلوی دستگاه قرار دارند و ورزشکار می تواند زمان رکاب زدن دسته ها را رها کند.
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت پشتی دار
• مناسب برای همه
• آسان برای استفاده
• راحتی در قسمت نشیمن
• استفاده ایمن برای افراد مسن و افراد دارای اضافه وزن
دوچرخه اسپینینگ
در بین مدل های دوچرخه ثابت، می توانید بیشترین کالری سوزی را در دوچرخه ثابت اسپینینگ تجربه کنید. همچنین می توانید دوچرخه سواری حرفه ای را در باشگاه یا خانه خود شبیه سازی کنید و از هیجان لذت ببرید. صندلی چرخان به موازات دسته ها قرار دارد و ورزشکار می تواند برای تمرین شدیدتر پدال بزند.
همچنین می توانید با افزایش تحرک عضلانی، افزایش فعالیت قلبی عروقی و آزادسازی اندورفین به طور همزمان با دوچرخه های اسپینینگ خلق و خوی بهتری را بدست آورید.
مزایای دوچرخه اسپینینگ
• کالری سوزی بالا
• به تجربه دوچرخهسواری خیلی نزدیک است.
• بهترین نوع دوچرخه ثابت ازنظر کالری سوزی بیشتر است
• در هر دو حالت نشسته و ایستاده میتوانید تمرینهای شدید داشته باشید
دوچرخه ثابت نشسته
دوچرخه های ثابت نشسته شبیه به دوچرخه های معمولی هستند که اکثر ما در گذشته تجربه خوشایندی از آن ها داشته ایم، این دوچرخه ها معمولا دارای زین قابل تنظیم هستند و دسته دوچرخه موازی با زین یا بالاتر است و هنگام دوچرخه سواری باید دسته را نگه دارید.
مزایای دوچرخه ثابت نشسته
• کالری سوزی مناسب
• قیمت مناسب
• فضای کمی را اشغال می کند
• انجام انواع تمرینات هوازی
• رکاب زدن در حالت نشسته یا ایستاده
از لحاظ استفاده در مکان این دوچرخه ها به سه دسته تقسیم می شوند:
1. دوچرخه ثابت خانگی
2. دوچرخه ثابت باشگاهی
3. دوچرخه ثابت آبی
دوچرخه ثابت خانگی
ورزش با دوچرخه ثابت خانگی و احساس خوب شادی و رضایتی که در هر فرد حاصل می شود، باعث افزایش ترشح اندورفین و هورمون های آدرنالین در بدن او و در نتیجه احساس شادی و نشاط و انرژی و رضایت از زندگی در بدن او می شود.
با خرید دوچرخه ثابت خانگی نیز می توانید به تقویت قلب و ریه خود کمک کنید و احتمال گرفتگی رگ ها را از بین ببرید. عضله سازی یکی دیگر از پیامدهای ورزش با دوچرخه ثابت خانگی است. ورزش با دوچرخه ثابت خانگی به عضلات ران، ساق پا، باسن و حتی شکم فشار وارد می کند و در دراز مدت عضله سازی و عضله سازی را به همراه دارد.
همچنین خرید دوچرخه ثابت خانگی و ورزش با آن به کاهش اضطراب در فرد کمک می کند و لذت و نشاط ورزش موجب شادابی و دوری از افسردگی می شود. از همه مهمتر، بیشتر افراد به دنبال کاهش وزن هستند و خرید دوچرخه ثابت خانگی و ورزش با آن در خانه به کاهش وزن و به طور خاص سایز ران و شکم شما کمک می کند.
رسیدن به تعادل در فشار خون و حتی کاهش قند خون در بیماران دیابتی با ورزش امکان پذیر است و ورزش با دوچرخه ثابت خانگی چنین تاثیری در افراد دیابتی دارد.
دوچرخه ثابت باشگاهی
دوچرخه های ثابت باشگاهی جزوه وسایل موجود در باشگاه های ورزشی می باشند. مدل های باشگاهی معمولاً دوام بیشتری نسبت به مدل های خانگی دارند و به طبع حال گران تر هم هستند.
دوچرخه های ثابت باشگاهی، مانند دوچرخه های ثابت، در سه مدل هستند: دوچرخه ثابت پشته دار، دوچرخه ثابت اسپینینگ و دوچرخه ثابت نشسته، و به شما کمک می کنند تا تناسب اندام خود را حفظ کنید، بدن خود را تقویت کنید و فرم دهید و سلامت خود را بهبود بخشید.
دوچرخه ثابت آبی
دوچرخه ثابت آبی یکی از تجهیزات مورد استفاده در آب درمانی است. از آنجایی که این دوچرخه ها در محیط های آبی مورد استفاده قرار می گیرند باید از جنس مقاوم و ضد خوردگی ساخته شوند تا استفاده از آب مشکلی برای دستگاه ایجاد نکند.
مانند سایر دوچرخه های ثابت، قابلیت تنظیم ارتفاع زین و دسته را دارند. پدال ها نیز به گونه ای طراحی شده اند که با محیط آب تناسب داشته باشند تا هنگام رکاب زدن پا لیز نخورد. دوچرخه آبی علاوه بر افراد سالم، برای افرادی که در دوران نقاهت پس از جراحی هستند و افرادی که بیماری های مفصلی دارند نیز مناسب است.
شما می توانید در سایت اول ورزش هر نوع از دوچرخه های ثابت را که پسندیدید با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت خریداری کنید و در هر ساعتی که نیاز به مشاوره داشتید تیم ما به شما مشاوره تخصصی و رایگان می دهند.